Merci razorsedge, Et voilà tu m'en apprends encore : je croyais les fumisteries sur le jaune ! Pas de soucis intestinaux avec les œufs. Ok je vais rester à 4 œufs entier jour alors. Je te remercie et pour le FB je suis à 400g - 600g jour mais par contre c'est du 41% M.G. ... Je sais c'est pas terrible
Bonjour et merci pour ta réponse razosedge, Ah d'accord je ne savais pas, tu m'en apprends beaucoup. J'avais vu je ne sais plus ou que deux œufs apportaient 360mg de cholesterol et qu'il ne fallait pas dépasser les 500mg de chol. par jour. D'où ma question. Pour les œufs pas de soucis ce sont des œu...
Bonjour, razoredge, je ne sais pas si c'est à moi ou hope que tu réponds. Si c'est à moi ce n'est pas pour une question de gras que je ne veux pas manger trop d'œufs mais plutôt question cholestérol... Et que ce soit plus pratique aussi. Du coup je vais le remplacer par 2 tranches de jambon découénn...
Bonjour, Pour moi qui ne sait pas comment commencer et "procéder" pour me muscler sa me semble pas mal niveau organisation et en plus je dispose du matériel à la maison. Donc MERCI ! Je pense commencer en faisant ce programme full body sur trois jours. Cependant pouvez-vous me dire si ce p...
Pourriez-vous me proposer une alternative aux 2 oeufs proposés au goûter car je fais deux goûters par jour et je crois que sa ferait beaucoup 2x 2 œufs surtout que j'en mange deux autres le matin...
