Merci de votre professionnalisme en tous cas vous êtes très réactif c'est beau à voir. Mais j'ai une dernière question je prend 20g avant mon entraînement, puis après et ensuite à la fin du basket. C'est à dire 80g par jour? Pourquoi avant l'entraînement, ce que je ne comprend pas c'est le moment de...

Je vais passer commande ce soir :) juste pour récapituler je vais prendre à hauteur de 20g la caséine nutrimuscle 5 le matin au levé, a 15h et après l'entraînement? Que me conseillé vous par exemple demain je vais z la salle à 17h puis au basket a 20h30 je prend à quel moment là protéine? Pour la cr...

Du coup je peux commander la caséine protimuscle 5 je vais faire une commande de 6kg j'ai le droit à promo je peux prendre quoi en complément de la BCAA constructeur ou résistance?

Pour quoi pour mon cas une assimilation plus lente? A ce jour mon régime alimentaire est le Suivant : Petit déjeuner :Lait choco 100%cacao + 5 tartines de pain confiture 10h : fruit 12h : viande blanche féculent légume 16h: fruit et fruit Sec (raisin, myrtille, amande, noix) 19h: viande blanche ou œ...

Merci de votre réponse.
Pourquoi de la caséine? Pouvez m'explique la différence en gros entre les protéines et caséine car on m'avez conseillé de prendre votre produit nutrimuscle5.
Je dois en prendre tous les jours ou que quand je m'entraîne?

Bonjour, Je suis nouveau sur le forum et j'aimerais avoir des conseils d'expert! Voilà j'ai commencé la salle il y a deux mois suite à un régime ou j'ai perdu plus de 20kg j'aimerais savoir quoi prendre en fonction de mes activités. (Quantité, Quand, et pkoi?) Je fais du basket 2 à 3 fois par semain...