Bonjour,

Actuellement 66kg pour 1m73 avec une pratique 5/7 en musculation

Cdt,

up

Bonjour,

Actuellement je pèse 66-67kg pour 1m73.

Je tiens à préciser que je m'entraîne le soir au alentour de 18h.
Je travail en bureau donc j'ai la possibilité d'adapter mes repas.

Si mes réponses sont incomplètes et qu'il manque certaines précisions faites le moi savoir.

Merci à vous

Bonsoir, J'ai actuellement 24ans, pratique sérieusement de la musculation depuis 1an et j'aimerai partir sur une prise de masse propre en limitant le plus possible la graisse. Je pèse 66kg et possède un taux de graisse autour de 10/12% Mon objectif à moyen/long terme est d'atteindre les 72/75kg le p...