Salut, Je reviens vers vous suite à ma commande et une demande de nouveau plan alimentaire... Updaté par rapport à mon âge et mon poids qui ont changé. L'ancien plan alimentaire n'est donc plus adapté et j'essaie de nouveaux produits pour ma "reprise". Je fais 1m73 pour 110KG, 30 ans, méta...

Bonjour les amis, Je suis un nouveau gros, qui souhaite devenir un ancien gros ;-) (+- 110 KG 1m75, 30 ans) Ancien sportif journalier, j'ai toujours une base au niveau du sport. Je vais essayer de re pratiquer la musculation 3 à 4x semaine + la course à pied 1x par semaine. Que me conseillez-vous ni...

Merci pour ta réponse. Pour le naturel bio burner et l carnitine je prends quelles doses et à quels moments ?

Ok merci, je vais prendre avec mais j'attends que tu me donnes le nouveau programme avec cette protéine et en y ajoutant aussi le le bio burner et l Caritine. Merci

Rebonjour, Je compte commander et remplacer une autre sorte de protéine que l'actuelle dans mon programme, ainsi que 2 compléments, pourriez-vous revoir mon programme de nutrition en fonction de ces nouvelles informations? Pour rappel, j'ai 27 ans, je fais 95KG pour 1m73 avec une pratique 5x semaine...

Bonjour,

Qu'est-il conseillé? Prendre du NATURAL BIO BURNER avant l'entrainement ou bien après?

Bonjour, Toujours dans l'optique de sécher, j'ai commandé les Natural Bio Burner et Natural Bio Booster. Pourriez-vous m'indiquer à quelle fréquence je dois les prendre et en quelle quantité? A tenir compte : - Je fais du cardio à jeun au réveil -45mins- (juste en buvant mon Shake de Isolat Bio Whey...

Existe t'il un mal à manger 2 œufs cuit à la poêle chaque matin ou dois-je varier le plus possible ? Combien de fois par semaine me le conseillez-vous en ce qui concerne le petit déjeuner ? Merci

Bonjour,

Qu'en est-il concernant ma question avec les oeufs chaque petit déJ?

Merci

Super, merci.

En ce qui concerne les 2 œufs à manger au petit-déjeuner, il n'y a pas d'inconvénient si j'en mange à chaque petit déjeuner, chaque jour ? Et quel seraient les alternatives en source de bonne protéine ?

Merci pour vos éclaircissements :-) Dernière petites choses à vous demander : - Est-ce que je peux mélanger ma Protéine Whey Isolat Bio avec du lait de soja à la place du lait écrémé ? Et - J'aime bien manger épicé, y-a-t-il un inconvénient à ce que je rajoute du "pili-pili" et de "l'...

Merci, et concernant la question concernant le choix des aliments pour déjeuner et midi ?

100g de viande, 100g de glucides et 100g de légumineuses c'est bien ça ?

Merci

Merci pour votre réponse. Pourriez-vous m'apporter plusieurs précisions concernant le plan alimentaire? - Est-ce que je dois prendre l'Isolat Bio Activ avec du lait écrémé ou uniquement de l'eau? Quelle est la différence? - De même, lorsque vous parlez des oeufs, est-ce uniquement les blancs d'oeufs...

Bonsoir, ok merci des vos conseils.

Et concernant le programme nutritif à adopter que me conseilleriez-vous ?

Merci d'avance

Aux administrateurs/conseilleurs : Je ne sais pas si vous avez vu mon message, merci d'avance.