Ok merci

J'avais lu que pour les bénéfices de la DHA sur le cerveau, 1000mg était conseiller. De ce fait, vu que c'est le dosage total qui compte, que le ratio d'EPA/DHA soit de 1:1, 2:1, 3:1, je profiterais quand même des avantages de la DHA ? J'avais peur que le corps n'utilise que ce qu'il y a de plus abo...

Bonjour, j'ai entendu que c'était le ratio entre EPA et DHA qui était important pour tirer bénéfice des effets bénéfique de l'un ou de l'autre et non le dosage total en fin de journée. Je voulais savoir si c'était vrai, et si oui, quel est donc le ratio a visé ?

Merci

Ah ok j'ai compris, je croyais que tu avais mal tapé mais c'est juste moi qui ne comprenait pas en fait. Du coup, le fromager prend son lait, le transforme en fromage puis rejette la whey (d'ou la qualification de whey fromagère), il n'en reste que de la caseine. Mais pour la caseine en poudre pour ...

Le fromage n'utilise pas la caséine donc je pense qu'elles sont toutes natives.

C'est ce que tu voulais dire plutot non ? Et oui, j'étais au courant pour les caseinates de sodium et de calcium.
En tout cas, merci beaucoup de tes réponses !

Ok merci.

J'ai une autre question si cela ne te dérange pas. La caséine ou protéine total sont il toujours native, c'est a dire extrait directement du lait ou alors, il y a le même effet que la whey, c'est a dire qu'elles peuvent être fromagère ...

Bonjour
est ce que la proteine totale se fait aussi appelé de la MPC c'est a dire de la milk proteine concentrat ou en francais de la proteine de lait concentré ou alors rien a voir
Merci d'avance

Ok merci beaucoup

Excusez moi si j'ai pas compris, mais ce que vous voulez dire c'est que le mieux c'est de manger 2h après la prise du shaker ?

Hum ... Finalement je suis plus chez moi dans les 35-40 minutes, dois attendre 30 minutes avant de manger ou cela ne change rien et je peux directement manger ? (j'ai peur de prendre trop de protéine dans un court laps de temps ce qui annulera l’absorption de ces derniers ...) Ou alors, le mieux ser...

Ok merci beaucoup

Ok merci je remange dans les 3h donc je suppose que l'isolat seul fera l'affaire. J'ai trois autre question par rapport au timing des proteines. Je sais qu'il y a deux moment propice au proteine qui sont le matin et après l'entrainement, mais quel est le dosage que je devrais adopter. Vous venez de ...

Bonjour, le matin pour la mega dose de proteine, quel est le montant minimum a atteindre ? Plus on en met, mieux c'est ? Je posséde le l'isolat et de la caseine, vaut il mieux prendre uniquement de l'isolat ou alors un mélange d'isolat et de caséine (50/50) vu qu’apparemment, c'est mieux assimilé ? ...

Bonjour, je possède de l'isolat de Whey bio active et de la caséine micellaire 92%, tout deux Nutrimuscle bien évidemment. Je n'es pas opté pour la protéine total ou la protimuscle car je voulais pouvoir faire le mélange moi même. En pre workout, quel serait le meilleur ratio ? Un 50/50 ou 80 caséin...