Bonjour,

Merci de votre retour.

Je vais suivre vos consignes à la lettre.

Cordialement,

SAGIonSHADOW.

Bonjour.

Je veux rester aux alentours de 70kg mais en perdant de la masse graisseuse. Ou si ce n'est pas possible, perdre un maximum de gras en perdant un minimum de poids.

SAGIonSHADOW.

Merci!

Je vais mettre ça sur ma liste.

Pour le cardio, je suis d'accord. Mon programme d'entraînement prend cet aspect en compte.

J'attends les conseils sur la diet à présent.

SAGIonSHADOW.

Bonjour, Je suis un homme de 31 ans. Je mesure 172cm pour 71kg actuellement. J'ai récemment pris du gras dans le ventre, les poignées d'amour et les pectoraux. J'aurais aimé savoir s'il était possible de bénéficier d'un plan diététique accompagné de complément(s) Nutrimuscle (car de qualité) pour m'...