Bonjour à tous, J'ai besoin de vos conseils éclairés : je fais de l'escalade, 1,71m/62kgs, je veux perdre 2/3kgs de gras pour la saison mais garder la patate. je comptais commander de la proteine totale bio (y'en a plus alors peut-etre le blanc d'oeuf bio fait-il l'affaire ou bien j'attends 15 jours...