Merci beaucoup je vais appliquer ce programme
A bientôt et merci encore

Bonsoir , avez vous penser à Me proposer un programme alimentaire pour atteindre mes 85 kg.

Merci

Bonsoir,
J'attends toujours vos conseils


Bien à vos

Bonsoir,

J'ai 27 ans et je voudrai être entre 85 et 87 kg.

Merci à vous.

Personne pour un conseil, programme alimentaire ??

Bonsoir à tous , je suis nouveau dans le coin , j'aimerai avoir des conseils ainsi qu'un programme type De nutrition afin de perdre de la graisse du moin de la transformer en muscle sec. Je mesure 1m85 pour 95kg, endormophe ; je vous laisse imaginer que j'ai un peu de graisse. Je commence la muscu d...