Ok parfait je vais faire ça.

Avoine + whey + caséine pour un dosage sur mesure donc

Je suis entièrement d'accord avec ça, mais dans mon alimentation je prend déjà des glucides en bonne quantité.

N’existe-il pas un produit (ou association) à mi-chemin entre un Musclemasse 5 (20% - 75%) et un MuscleWhey 5 (78% - 11%) ?

Merci pour l'info mais je suis plutôt contre l'utilisation de gainer. Mon but étant de favoriser/aider mon développement musculaire. La nuance peut paraître un peu faible mais je ne cherche pas à prendre de la masse à tout prix mais plutôt gagner tranquillement 4-5kg de muscle en 4-6 mois tout en ga...

Bonjour, Je souhaiterais avoir votre avis sur le choix de quel(s) complément(s) alimentaire(s) choisir. Voici mon profil et mes attentes: Je pratique plusieurs sports comme la natation (2 fois par semaine), le vélo (1 fois par semaine) et parfois la course. En plus de ça je fais un peu de musculatio...