Bonsoir à tous, je suis conscient que ce sujet à du être ouvert des milliers de fois mais j'ai plusieurs questions :lol: Alors voilà, j'ai 20 ans et je mesure 1m77, j'ai commencer la musculation il y à un peu près 7 mois et j'ai déjà pris 10kg, je suis passer de 60 à 70kg j'ai très bien pris et fait...
