Bonjour, J'ai 50 ans, entrainement 4 fois par semaine. J'ai un enfant en bas âge donc les nuits sont difficiles. 2 gélules le soir et très vite mon sommeil a été plus profond. Je me rendors plus facilement après le bibi de 3h du mat chose qui m'était impossible avant. La récupération nocturne est po...