Justement il m a dit d éviter les œufs surtout le jaune

Ah bon

Bonjour

Merci beaucoup cependant est-ce possible de ne pas avoir autant d peux car mon cholestérol va exploser

bonjour, alors j'ai 38 ans mesure 1.70 pour 94kg :cry: :cry: :cry: j'avais trouvé un poids forme a 80kg mais suite à ma blessure et la longue pause entre octobre et maintenant je n'ai pas pu faire d'activité physique. Par contre j'ai une énorme prise de poids depuis janvier 14kg et la j'avoue que ac...

j'oubliait l'index glycémique doit être faible car sinon ca va monter en fleche à la moindre prise et je vais faire du contraproductif

elle se mélange avec de l'eau ? du lait?,
j'ai vu aussi sur le site le burner

suis sous traitement depuis des années pour ma thyroïde

comme je n'ai jamais pris de produit comment dois je prendre ce que vous m'avez conseillé?

bonjour, je suis nouvelle sur le Forum Jusqu'à présent je n'ai jamais vraiement eu d'intérêt pour tout ce qui était la nutrition musculaire, car je m'en sortais pas trop mal. Acienne joueuse de volley haut niveau à la retraite (suis pas vieille pourtant :lol: ), par la suite coach de taebo (ok c'est...