Merci Nutri Conseil, pour ma part je vais tester le produit suivant : "Protéines Totales 2 Aromatisées" à la Fraise.

Et je reviendrais vers vous après plusieurs jours / semaines de test pour vous donnés mes impressions / avis dans le bon forum.

Merci et bonne journée.

D'accord, et y-a-t'il une prot que je dois plutôt privilégier qu'une autre en fonction de ma situation?

Le modèle "protéine totale" comme tu as cité plus haut?

Bien à toi

D'accord merci de vos conseils et le reste de la journée je peux rester sur de l'isolat de whey ou autre chose serait plus approprié? Car de ce que je peux lire de la protéine totale est préférable le matin a jeun. A vrai dire on peut vite être un peu perdu avec tout les types de protéines possibles...

Et que conseillerais-tu de manger avant l'entrainement pour avoir suffisamment d'énergies et de protéines?

Bien à toi

Ah oui d'accord.

Mais vu que l'isolat est plutôt déconseillée avant l'entrainement je vais me tourner vers un apport solide avant l'entrainement.

Du genre banane + amandes

Cela règlera le problème

Merci et bonne journée

Merci pour vos conseils.

Par contre que voulez-vous dire par :
"D'autre part, nous conseillons de toujours commander bas et augmenter progressivement pour éviter les désagréments."

Bonne journée

Bonjour à tous et à toutes, j'aimerais avoir votre avis sur plusieurs points. "Mes infos : je mesure 1M75 et pèse actuellement 70 KG, mon but étant de monter à 75 KG voir 80 !? J'ai 28 ans. Actuellement je prend comme compléments : - 20G de protéine le matin dès le réveil + petit déjeuner solid...