Je parle bien de glutamate monosodique !

Bonjour,

je souhaiterai savoir si vos BCAA, du fait de leur hydrolyse, contiennent du glutamate ?

Cordialement !

Pour sûr. Cela dit, quantité mise à part, les rations pré et post training doivent-elles être prises les jours de repos - bien entendu sous une autre forme et répartition. Par exemple, les 25g et 40g de protéines et les 50g et 80g de glucides (quantités arbitrairement choisies) pré et post training ...

Bonjour, les portions de protéines pré et post entraînement sont-elles considérées comme des ajouts à la diète de prise de masse, ou sont-elles juste déplacées dans le temps? Autrement dit, prend-on 2g de protéines/kg de pdc/jour tous les jours mais différemment réparties dans le jour ou prend-on 2g...

Quand je parle d'AQR, je parle d'AQR pour les athlètes de force évidemment.

Bonjour, étant en prise de masse, il m'est nécessaire d'ajouter 66g de protéines animales à mon plan alimentaire. Ce plan alimentaire est si proche des limites de sécurité des AQR de certains micronutriments, que cela rend impossible l'addition d'aliments à mon plan. Ainsi je me tourne vers la proté...