Bonjour Nutrimuscle-Diététique Je suis nouveau sur le forum et je viens vers vous car j'aurais besoin d'un plan alimentaire pour atteindre mes objectifs. J'ai toujours fais beaucoup de sport et j'ai commencé la musculation depuis quelques mois déjà (4 à 5 fois par semaine). Je mesure 1m92 et pèse 70...
