Bonnjour, Je souhaiterai acheter des proteines mais je suis un peu perdu je ne sais pas quoi prendre. Je veux prendre du muscle sec, je pratique les arts martiaux et sports de combats et je m'entraine pratiquement tous les jours. Je mesure 1,80 pour 77kg. Pourriez-vous me conseillez? Merci Cdlt
Je mesure 1M80 pour 75KG
Je prend actellement de l'isolat, 40g avant l'entrainement et 40g avant de dormir, j'aurai voulu savoir si j'allait secher ou si j'allait prendre de la masse musculaire?
bonjour,
je vien de recevoir l'isolat whey et c vrai que la dissoluition n'est pas evidente.
jaurais voulu savoir si on pouvai la melanger avec de la compote car j'ai essaye et c un peu plus pateu mais ca passe mieu qu'avec de l'eau.
