Free a écrit:Le hasard faisant bien les choses, je suis en télétravail cette semaine

Pareil, sauf jeudi

Toutes les merveilles qu'on peut faire avec ssh

Le mien est arrivé au bureau de poste aussi... avec un peu de whey bioactive

Pas mieux

Pour les llipides, n'oublie pas les omégas 3...

Je n'avais pas bien réalisé les prix du sucralose Nutrimuscle. Je viens de comparer avec un site de vente de compléments alimentaires US bien connu qui en vend en conditionnement de 20 g.... Par 50 g, Nutrimuscle est moins cher de 35 % Par 200 g, Nutrimuscle est moins cher de 60 % Et encore, chez l'...

Avec la barre à triceps Larry Scott, qui est épaisse, on a plus de force.

En général, oui, c'est une bonne idée de diminuer les sucres rapides. Sauf peut-être s'ils sont pris pendant l'entraînement. chibani, les pâtes j'imagine que tu les prends pendant tes repas solides principaux ? Les flocons d'avoine en poudre, c'est à quel moment ? Idem pour les sucres rapides ? Là, ...

Oui, chibani, tu peux essayer 500 kcal de moins. Mais ça peut faire beaucoup d'un coup. Faudra que tu vois en fonction de la fatigue, tes sensations à l'entraînement, etc... Si tu es sur les rotules au bout de 7 jours, remonte un peu. Par contre, si tu ne veux pas faire un régime super strict et dur...

Je n'ai pas encore commandé, mais je n'en n'ai pas honte (après avoir fait le forcing !!!). Comme il me faut d'autres produits, je doit réféchir un peu à la façon de bien choisr tout ça.... avec tous ces nouveaux produits qui arrivent

bein mon objectif ca serai de faire environ 90kg plus sec donc a ce niveau je ne sais pas si je dois continué comme ca ou diminuer les calories et aller plus doucement ? Il faut savoir que plus tu as de gras et plus les calories supplémentaires vont tendance à aller faire plus gras et moins de musc...

C'est une progresson plutôt impressionnante, même si : comme je le dit depuis le debut que je suis sur le forum je cherche a etre massif meme si ya du gras :lol: je prefere etre comme ca que comme j etait sur la premiere photo!!! C'est ce qui compte. On fait de la muscu pour se faire plaisir à soi m...

C'est toujours intéressant ce genre d'études. Mais ça ne correspond pas forcément aux conditions dans lequel est le corps après une séance de musculation (pas de fitness ;)). D'ailleurs, pour les grands brûlés j'espère que leur absorption de protéines est plus grande que 12 g/h.... D'autre part, il ...

Suis très interessé par les "flexsolate" je crois que je vais demander à ma belle mère de m'en coudre : au rameur si je depasse un temps sous tension de 40 secondes ce sont mes doigts et mes avant-bras qui lachent en premier. Tu ne confondrais pas avec des sangles ? on doit bien pouvoir f...

Il faut utiliser une autre barre.

"C'est la dose qui fait le poison"

Mais tant qu'à faire, je prendrais du sucralose comme édulcorant et je mangerais des fruits à un autre moment si je m'accorde une petite quantité de fructose, c'est meilleur au goût.