Merci à vous deux

@ALBAN : Quels conseils me donne tu pour un régime hypocalorique ?

J'ai une petite question cher Admin (ouais encore une ^^) Pour quelqu'un qui veut prendre du muscle comme lui, et perde un peu le trop plein.. ça se traduirait par, par ex : Proti (ou Whey) + BCAA + L-Carnitine + Fatburner ? Je sais que ses produits ne sont pas néfastes, mais ça fait pas un peu bea...

Bonjour à tous, je suis nouveau sur ce site et j'ai besoin de vos conseils concernant deux compléments alimentaires : Fat burner et L-carnitine . Je cherche à sécher et pour cela je fais beaucoup de cardio (1h00 x 5 jours à 70% de ma FC max) en salle sur vélo elliptique. J'ai une alimentation pauvre...