ok je vais faire le test, mais le fait de reduire les doses sa ne change pas l'interet du peptopro de prendre par rapport a la whey??

pendant l'entrainement c'etais diluer dans 1.5l d'eau et jamais eu autant la peche dansmes entrainement auparavant j'etais plein d'energie les gaz pendant l'entrainement n'etais pas mechant mais c apres tard dans la soirée que ca a empirer.

2 cuilleres a soupe avec du maltodextrine/dextrose avecdu no explode 10 min avant l'entrainement puis pendant l'entrainement maltodextrine/dextrose et 2 cuilleres a soupe puis apres l'entrainement 2 cuielleres encore avec une cuillere a café de creatine et 2 cuillere a café de leucine. puis 20 min a...

Bonjour! est ce normal d'avoir des gaz avec peptopro pendant l'entrainement sa na pas arreter puis toutes la nuit mon ventre a gonfler j'ai jamais eu cela j'usqu'a 5 h du mat mon ventre étais celui d'une femme anceinte de 4 mois. toute les 1 minute je lacher des gaz comme dans le film la soupe au ch...

je pensais que l'isolat de whey étais plus avant et après l'entrainement pour un apport rapide en protéine.


en pré et post training je compte prendre peptopro.

merci pour cette réponse rapide,.

donc si je choisir une protéine pour les collations et 2 h avant l'entrainement c la protéine totale ou une autre serais mieux adapter?

Bonjour a tous!

j'aimerais savoir qu'elle protéine étais conseiller en collation et 1 a 2h avant l'entrainement?