Oui, pas mal; surtout la partie sur les Omégas3.

Miam-miam!

nabilka a écrit:

NICO-71 a écrit:Les glucides en post m'ont apporté plus de graisse que de muscle donc exit et juste isolat + Leucine.

tu as fait du gras car tu as été incapable de tenir ton régime dans sa totalité

Non, diète sans ecarts.

Les glucides en post m'ont apporté plus de graisse que de muscle donc exit et juste isolat + Leucine.

C'est juste une possibilité.

Entre des oeufs bio (que je prends) et des oeufs de batteries, mon système digestif me fait comprendre la différence. Le profil lipidique varie en fonction de l'alimentation des poules.

En effet!

Bon rétabissement.

Benfatto.

Meilleurs voeux 2011 à tous.

En effet, 300lbs ça commence à faire son poids!

Joyeux Noël.

J'ai utilisé pendant pas mal de temps 400mg (en montant progressivement): 100mg en pré + 100 et 200 mg dans deux shakes en intra. Le recrutement nerveux est là pour une longue séance et le bénéfice est indéniable (1h30 avant que la caféïne ne fasse effet à partir de la première ingestion). Il faut c...

Il te faudra plus de masse; à toi de gérer pour y parvenir.

Pour les jambes, c'est toujours là où tu vas le plus dérouiller au niveau mensuration lors d'un régime donc don't worry.

Bon rendu.

Whey + BCAA vers la fin.