oui la créatine et les bcaa et même des glucides 30 mn avant tes entrainements !

en effet ! belle évolution bravo !!!

Ah effectivement ça surprends

Il a changé depuis quelques temps !

Mort à 72 ans 1/2 .

Rest in Peace mister Nubret...

j'ai essayé , c'est super bon , j'en referais !

Il a une génétique de fou quand même !

+ 1

Il se démarque clairement par son style.

Oui, le nom " ZMA " est reprit par plusieurs marques , plus ou moins légalement chez certains.

+ 2 pour Alban pour ses 2 posts dans ce sujet-ci...

ahah

1m58 pour 60 kilos ? beaucoup de femmes aimeraient être comme ça.

Ah moi aussi pareil, les triceps et les paupières ! Mais seulement eux.

A l'époque je pensais que c'était dû à mon surentrainement , mais la piste du manque de magnésium est + probable...