Bonjrs je mesure 186cm pour 111kilos dont jaimerais prendre un peux de muscle sans trop seché la question que je me pose esce que si je prends la whey 4 le tribumuscle L-carnitine et ********* en même temps a des heures decalé et -elle compatible Aussi la whey 4 je prends 40grammes dans combien cent...