je profite de ton post pour demander si les bcaa offertes avec certains packs peuvent être prise en mélangeant avec musclemasse et si oui combien de gellules ? (j'ai lu 6)
Ensuite doit on les prendre seulement après une séance ou tous les jours ?
merci !

Bon mon bilan de ce gainer : une prise de 3kilo pour l'instant il m'en reste un peu. Ensuite je souhaite commander un pot de 12 kg mais je voudrais savoir si il y a des promos ? car j'ai jeté la feuille qui était dans une enveloppe avec le colis et je crois qu'elle contenait des réductions. donc si ...

Bonjour à tous !
petite question : Est ce grave de prendre le gainer en même temps qu'un repas ?
Par exemple le matin je prend le shaker en même temps que je déjeune.
A vrai dire je ne sais pas si il y avait vraiment besoin d'un exemple .

Bonjour à tous, je suis nouveau sur ce forum et aussi nouveau client. J'aimerai changer de gainer, j'utilise actuellement un gainer type hard et ma prise de poids est encore vraiment fébrile. Mais depuis quelques semaines ma diète suis plus et par conséquent mon poids aussi mais de très peu. Je souh...