ha ben oui merci

Oui merci j'ai noté les prise sur les étiquettes tout y est bien expliqué il suffit d'ouvrir les yeux désolé pour le dérangement.

Merci pour la réponse j'ai utilisé la fonction recherche mais aucun cas ne me correspondait en ce qui concerne le rapport taille poids type d'entrainement et objectifs. Je vais m'aventurer dans ce programme : MUSCLEMASSE 4 : 4 prises par jour (Matin, 1H avant sport, 5 Min après sport, Coucher) BCAA ...

Bonjour je souhaiterais avoir votre/vos avis sur les choix qui concernent mon panier ainsi que les prises. Je mesure 1m94 pour 80 Kg je pratique la musculation tous les 2 jours soit 10 heures par semaine via entrainement généralisé. En faisant un calcul rapide de la "nutrition musculation"...