Bonjour, je suis intolérante au lactose et au gluten et fait de la natation de compétition en catégorie 50-55 ans. Compte tenu de la fonte musculaire liée à l'âge et malgré un entrainement régulier (1h30 natation/ou course à pied ou musculation tous les jours) on m'a recommandé de prendre des protéi...