Bonjour à tous, Voilà maintenant un peu plus d'une semaine que je prends du ZMB à raison de 3 gélules par jour au cours du dîner. Mes ressenties sont les suivants : - Les 3 premiers jours je me souvenais de mes rêves, lol - Sommeil plus profond, - Meilleure récupération, il me fallait 7h de sommeil ...