chapochapi a écrit:Il a toujours cette définition particulière au niveau des mollets.

C'est aux mollets et à la coupe que je l'ai reconnu tout de suite .

Quand c'est moins facile je me tais de peur de dire n'importe quoi

Là que j'étais sur j'en profite

Tom Platz ??

A part qu'il se digère bien on ne sait rien du tout sur l'efficacité du WMS ? Il serait pas plus efficace que de la maltodextrine ?

Non c'est pas le matin même , c'est la collation du matin . Pour le pain de mie de pre-training , j'ai pris complet exprès pour que ça ne soit pas des sucres trop raffinés et donc rapides . La farine utilisée serait encore trop raffinée pour que ça soit des glucides à IG bas ? Sinon que ça soit pour...

Ma diete change : Je remplace les flocons d'avoines par 2 tranches de pain de mie complet ( même quantité de glucides ) , car plus pratique , et pèse moins sur le ventre . Pour l'encas du matin j'ai pris pendant 2 semaines un sandwich avec du thon mais entre la préparation la veille , et le gout du ...

On conseille pas de prendre des protéines juste après l'entrainement car la réponse anabolique est la plus forte à ce moment là ?

Je vais surement commander de la créapure chez vous car le prix par rapport à une boutique anglaise est interessant . Par contre j'ai regardé pour la maltodextrine , vos prix pour 6kg sont trois fois supérieurs . Par quoi justifiez vous cette différence ?

Bah faut dire que c'est une bonne image , non ?

La taille de guêpe qu'il a c'est fou !

5% c'est toujours bon à prendre

Mais partant de cette réflexion peut-on en déduire que les polymères de glucides possédant un poids moléculaire plus important que celui de la maltodextrine comme le waxy ou le ***** sont encore plus efficaces ? Ou je m'égare ?

En gros il est plus interessent de consommer un sucre complexe tel que la maltodextrine plutot qu'un sucre rapide comme le dextrose ?

protéines de mauvaise qualité , sucres rapides , lipides , sodium , prix ... J'oublie les barres

Donc shake de protéines .

Aucun risque que le corps s'en serve comme energie ? ( en l'absence de glucides ... )

Cela ne va pas faire trop de protéines dans la journée ?

Une barre protéinée est plus pratique . Mais j'ai souvent entendu qu'elles sont pleines de sodium par exemple .
Et ou achetez vous les vôtres pour ceux qui en prennent ?

Merci beaucoup de prendre le temps de répondre

Oui les pasta-minceur , des pattes sur télé-shopping
Elles font consommer au corps plus d'energie qu'elles en apportent

plus t'en manges plus tu maigris !!! Et pour 2 paquets de pasta-minceur acheté le troisième est gratuit

ça m'avait trop fait rire quand j'étais petit