[quote="phil"]On est un peu HS là, mais je savais pas que faire 5000 reps ( ou plus, ou moins) quand on fait un tour en vélo ça hypertrophie les mollets, ça va à l'encontre des principes du bodybuilding, non? d apres ce que j ai pu observer les mollets peuvent tres bien se developper en tr...
ca y est j ai enfin commandé 1 petit pot de 6kg, j ai plus de place pour mettre 1 de 25kg :P je vais commencer pas l essayer en post training, en attendand de finir la musclewhey3 que je prendrai le matin et entre les repas pour finir le pot, et ensuite si les resultats sont concluant je ne garderai...
il peut y avoir pas mal de gars ayant la meme carrure que lui et meme + musclé, la difference c est que sur scene il est vraiment ecorché, de + faut pas confondre champion du monde dans la fedé naturel dans laquelle il etait, et mr univers ou olympia.. et sans vouloir dire de betises, il me semble q...
sinon pour remplacer l incliné tu as le curl poulie basse, dos a la poulie, et si ta poulie est reglable en hauteur tu peux la mettre a mi hauteur
car en etant dos a la poulie ton coude est en arriere du corps, c est comme ca que t as des chances de taper l externe du bi
oui, les propos des testeurs m ont eclairé et interssé (surtout interessé pour essayé cette nouvelle whey), j ai bien compris ce qu on ressenti le groupe de test mais ce que j ai pas encore compris c est porquoi la bio active apporte ces avantages par rapport a 1 classique et qu est ce que c est exa...
dans combien de temps sera t elle dispo car il me reste 1 peu moins de la moitiée de ma musclewhey3 et 1 fois terminée j aimerai bien essayé la bio active
je me pose 1 question sur les bras, quand on fait les bi et tri dans la meme seance, y a t il 1 avantage de commencer par l 1 ou par l autre en 1er (en prenant en compte que pour moi les 2 sont 1 point faible :evil: ) , car dans le livre de la methode par exemple, pour les cuisses tu expliques qu il...
en fait le reverse shrug si j ai bien compris c est plutot pour finir les pecs, ou eventuellement 1 rappel alor que dans l article en question, ce n etait pas 1 reverse mais bien 1 sorte de shrug tu disais + exactement de garderr le bras tendu le long du corps, et que quand on contracte son haut de ...
il me semble que dans 1 ancien mdm, tu avais parlé brievement comment comment contracterle haut de pec, c est a dire en effectuant 1 haussement d epaule, tu prenais egalement pour exemple 1 pro qui travaillais les trapezes et t avais observé que son haut de pec cherchait a se contracter" et qu ...
juste 1 petite question, son entrainement des biceps, quand il fait le curl prise neutre en ramenant l haltere vers la poitrine,
quelle est la difference par rapport au curl prise neutre toujours, mais en montant l haltere "normalement" (comme presenté dans ton livre)
question 1 peu idiote, mais c est censé apporter quoi de plus 1 whey bioactive par rapport a 1 whey classique ca a été peut etre été deja mentionné mais je suis passé a coté
