Pour les hypoglycémies à cause de la prise de créatine avant l'effort, ça dépend de l'intensité de ton effort c'est pour ça que c'est principalement déconseillé aux sportifs avancés qui vont donner tout ce qu'ils ont à l'entrainement. J'ai fait l'erreur ayant commencé à consommer de la créatine seul...
Salut, je crois que pour les 3 grammes / jour et le fait de ne pas en prendre en continu c'est juste une histoire de réglementation qui force à inscrire ça sur les étiquettes. 5 grammes par jour soit environ 7 - 8 gélules c'est pas trop, tu en prends avec chaque repas ou chaque shake sauf juste avan...
C'est parce que tu prends la question de la créatine à l'envers, la créatine ne lutte pas contre la déprime, mais le manque de créatine peut la causer. Un exemple pour illustrer, chaque année le manque de soleil cause des dépressions, quand reviennent les beaux jours ça s'arrête, pour ton cocu même ...
Oui je suis content de Nutrimuscle, autant des produits eux même que du site, du forum ou de la livraison, je ne saurais pas te dire si c'est le "meilleur" gainer au monde mais au moins on sait ce qu'il y a dedans et c'est pas rien :) . Je prends de la créatine (en gélules, si c'était à re...
Je mange pas assez, c'est pour ça que j'ai essayé le gainer, petit à petit j'augmente mes repas pour à terme arrêter le gainer, déjà j'en prends un peu moins depuis que j'y ajoute la poudre d'avoine. J'ai déjà posté mes premiers résultats mais je ne pense pas qu'on prenne tous pareil, déjà par rappo...
Et sur l'étiquette il est écrit :
Huile de poissons sauvages des mers froides EPAX 4020 TG (1000mg) concentrés en Oméga 3 (75%) dont EPA : 380mg et DHA : 190mg.
On devrait alors lire: (1000mg) concentrés en Oméga 3 : 570mg si il n'y avait que EPA et DHA, enfin bref je comprend pas.
Salut Rere83, je prends du Musclemasse avec de l'avoine en poudre, des bcaa et de la créatine, j'ai pris du poids rapidement comme c'est en bonus de mon alimentation (qui est en dessous de mes besoins, mais je bosse à l'améliorer semaines après semaines). Est ce que tu arrives déjà à prendre du poid...
Si tu n'arrive pas à manger plus, le Musclemasse ça aide (encore mieux avec en plus la poudre d'avoine), 1m85 et 60 kilos ça m'étonnerait que tu es du gras où que ce soit et le Musclewhey en prime pour tes entrainements. Si c'est le budget qui te bloque pour prendre les deux, alors Musclewhey pour l...
Ca cache quelque chose 
... je rigole, merci Nutrimuscle 
