EdenLog a écrit:Sinon tu fais un écart,une fois tu n'en mourras pas .

Sa serait trop simple j'aime pas quand c'est trop simple u_u

Le plus simple, quand on veut se faire des plats diététiques qui sortent un peu de l'ordinaire, c'est d'aller pêcher des idées recettes sur les sites spécialisés (googe => on en trouve plein !!!) et d'ensuite modifier ces recettes pour qu'elles deviennent diététiques. J'ai essayé de faire un nutell...

Voici quelques recettes que j'ai imaginé, cependant je ne sais pas ce que sa donne! XD Je vais faire les cookies et le mélange pour ma part :) (Dessert 2 et Snack 1) Libre à vous de commenter / juger ce qui suit :) Vous pouvez aussi réutiliser les ingrédients et faire une toute autre recette! :D Des...

Aurelien a écrit:Ca va ? T'en demandes pas trop ?

J'ai mis MAXIMUM Faut se donner des difficultés sinon paf je met mon paquet de nesquik dans mes superbes flocons d'orges avec de la creme fraiche

Bonsoir :D étant donné la venue imminente de Pâques je me demandais si vous n'aviez pas des idées de recette avec du CHOCOLAT =D Attention chaque chocolat devra être égale ou supérieur à 70 % de cacao... En dessous ils devront passer leur chemin! Le cacao pure en poudre est autorisé. Deux recettes s...

micksss a écrit:Je cherche enfaite prendre du muscle mais sans gras et augmentez ma force

Le rêve que sa serait pas

J'ai mis mes flocons dans un blender expres,pour la disolution!!je sais pas,j'ai du louper un truc dans ta recette!!je vais refaire sa des demain matin,en suivant chaque étape de ta recette on verra bien! :wink: Les flocons de chataignes sont assez space quand même au début (pour sa qu'on peut rajo...

Et perso je veux des pecs plus gros, j'attends vraiment que Nutrimuscle vende enfin de la protéine tête chercheuse spécialisée pour les pectoraux. +1 Je vais tout de suite écrire à nutrimuscle pour signaler mon impatience! Même si la pompe à air comprimé pour faire gonfler les biceps sa m'interesse...

Surtout au gout!!cela etait infecte a manger! :cry: Mmmh moi j'ai bien aimé, c'est peut être les flocons que tu as utilisé? On peut très bien faire cela aussi (c'est basique mais je pense que c'est bon): 2 blanc d'oeufs (soit 8 grammes d'egg protein + 28 g d'eau) 45 grammes de farine d'épeautre et ...

On peut tremper le "gateau" dans du lait avec un peu de miel dedans sa adoucit le goût =) Faut dire qu'à défaut de joue, tu as tendu le flanc :lol: :lol: Enfin, continue à poster des recettes, ça donne toujours des idées ! Merci ! Oh oui :D j'hésiterai pas à ma prochaine recette originale :)

arnomx63 a écrit:j'ai tester ton pain!!

resultat? -un MASSACRE!!
j'ai du loupé un truc dans ta recette!

Le goût? :/ la texture? :/

arnomx63 a écrit:ectobio la Maité de nutrimuscle!!^^

Merci j'essaye de faire des trucs simple qu'on peut modifier facilement en fonction de ses besoins

J'aime bien le flan. Par contre, le flanc... bof ;) :lol: Désolé j'avais pas fait attention :P Je viens de réaliser un gateau à la myrtille pour le matin si ça vous interesse =) 2 blanc d'oeufs (soit 8 grammes d'egg protein + 28 g d'eau) 45 grammes de farine de sarrasin 80 grammes Flocons de chatai...

Alors voici une recette pour changer un peu votre petit déj : il vous faudra : 1 banane (congelé de préférence) 50 grammes de flocons d'avoine (ou d'orge) 8 grammes d'egg protein (Si si! c'est peu mais sa représente 2 blancs d'oeufs... Il faut mettre 28 grammes d'eau. PS : j'ai testé la recette avec...

Moi en ce moment je suis à fond sur l'egg protein je me fais pleins de trucs genre le matin je recouvre une banane avec le shake de proteines d'oeufs et après je met des flocons d'avoine mixer et un petit tour au micro onde