Non pas du tout, meme quand la creatine est melange a la prot dans les pots avec tout dedans, glutamine, creatine, acides amines j'ai la chia..e, mais bon je suis fragile des intestins , a sujet a des coliques spasmotiques . les autres gars a la salle n'ont pas ces effets a part un qui m'en a parle ...