J'ai déjà dû m'arrêter plusieurs fois pour blessures, et le moral était au plus bas. C'est dans ces moments là que tu te dis à quel point le sport est important dans ta vie.
D'après l'article , il dit que ZANE lui fait faire des étirement entre chaque séries. Est-ce une bonne chose? Si oui, doit-on les faire légers ou prononcés? Et combien de temps?
Entre manger du gros poisson, qui additionne beaucoup de métaux lourds, et des petits comme les sardines qui en accumulent très peu, l'étude n'est plus la même...
