Actuellement voici les chiffres par jour afin de rattraper mes points faibles Lipides: 90g Glucides:320g Protéines: 260g Calories: 3165 http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/img0734.jpg :shock: tu a augmenté ton volume cest impressionnant tout en restant très sec bravo .
Je n'ai pas tout lu, mais je connais cette méthode et j'ai un peu potassé les arguments de Waterbury. Il faut se méfier avec des phrases comme "les dernières études scientifiques". On a dit tout et n'importe quoi avec ce genre d'affirmations vague. Les full-body en trois fois par semaine,...