J'ai pas de mal à croire à cette article.
Même si je suis en diete, ça fait du bien parfois de se faire plaisir, ne serait ce que pour recharger la machine.

Criti ! Comment ca va? je me souvient de toi sur planete muscle je crois, je ne sais plus trop, j'avais le pseudo Gurt. La progession, tu dois être bien tanké la ! Non j'suis tout maigre, d'autres objectif, pro etc.. du coup je suis en pas trop mauvaise forme, mais pas aussi lourd quoi. Et toi? Tu ...

C'est excellent ce truc, j'ai essayé, et ça donne un résultat très proche des blanc d'oeufs à la cuisson.
Un peu moins de gout certe, mais que c'est pratique !
Finit de se prendre le choux avec les jaunes et casser des oeufs, c'est cool !

Merci à toi, en voila donc une belle erreur de ma part sur ma diéte...
ca m'a pas empeché de bien sécher mais ça a du ralentir le processur quand même....
Donc effectivement, on peut donc remplacer parfois la viande par des lentilles, pois chiche etc?
Merci à vous !

Nutrimuscle,

Le soir tu dis de manger des legumes, est ce que ça compte les légumineuses, ou seulement les légumes simples?

Merci

Criti !
Comment ca va? je me souvient de toi sur planete muscle je crois, je ne sais plus trop, j'avais le pseudo Gurt.
La progession, tu dois être bien tanké la !

Bonsoir,

J'ai une autre question,
dans vos programmes, quand vous dites de manger des légumes le soir, est ce que les légumineuses rentrent en jeu, lentille, haricot etc?

Merci

Merci pour vos infos, j'imagine qu'en prenant ça je peux me passer de protimuscle?

C'est excellent ça, donc avec un kg de blanc d'oeuf en poudre, combien faut-il de grammes de ce produit pour reconstituer 1kg de blanc?
je vais certainement en choper, ras le fessier de séparer les oeufs.

Bonjour,

le blanc d'oeuf en poudre est quelque chose de flou pour moi.
Je voudrais savoir, est-ce que c'est la même chose que des blancs d'oeufs qu'on trouve dans les oeufs du supermarché?
Ca se mélange avec quoi?
Peut on ensuite le faire cuir comme les blanc de base?


merci !

Bien bien t'es grand, tu peux encore mettre un peu de masse la dessus.
En tout cas bravo pour la compète, c'est sympa, et ça confirme le fait que tu es un sacré physique.

Justement, avec cette diéte, tu ne peux que maigrir.

Super physique, bien sec.

merci à vous.

Bonjour,

j'ai commencé cette diète avec un poid de corp de 79 kg pour 1m73, j'en suis maintenant à 74 et j'aimerais être à 70/71.
Est ce que mon plan est correct pour cette objectif ,

merci