Nutrimuscle-Conseil a écrit:ce sera le thème du livre suivant
essaye l'unilatéral

l'unilatéral ?? mais a part ces deux mouvements le dc et le di que puis je faire d'autres ??

Nutrimuscle-Conseil,

j'ai un petit problème j'ai appliqué les exos et programmes que tu écris dans ton livre mais je n'arrive pas a faire grossier mes pecs

pourquoi ?? une méthode ??

meme en prenant 10*1 gr pendant trois jours ??