SUPER !!!!!!!!!!!!!

Je remet pas en cause la qualité , je vais faire sa impécable merci les gars

Salut , voila comme expliquer dans le titre je vient de recevoir mes produit et surprise au moent de le prendre , je check et la ... de la mousse a foison mdr c'est abuser !!!!

Une solution ?


Thanks

Parfait merci

Je suis en masse ! Ok et je me prépare quoi part exemple ? Comme colassion

C'est la le soucis c'est que les quantités je gére pas plus que sa , et oui je sais qui me faut plus de collations que puis je prendre ? Puis le midi franchement j'ai pas le choix j'ai trés peut de temps pour manger en faites, donc sandwich c'est rapide a becté

Ah oui , produit bientot a la maison :

Mucleswhey 4

BCAA Anabolique en poudre

Proteine totale de lait ( caseine )



+ le matin whey+caseine et poudre d'avoine 50 gr de chaque .


Merci

1m82 74kg euh... je m'entraine 4 fois part semaine , je fait des séries entre 8 ET 12 , pendant environ 1H . alimentation : (pas au top mdr ) matin fromage blanc bananes midi ( boulot ) sandwich soir soit de la viande , blanc de poulet , légumes , pattes , ris . complement : 30 gr whey + 1à gr de BC...

Quelles info il vous faut ?

Sa veut dire que ce que je fait en ce moment sa me fait sécher et non prendre de la masse ???!

J'imagine bien , ok ben super je vais faire sa alors , sinon les produit avec quoi je tourne la c'est bon ?

Ok mais tu entend quoi part gros dosage ? svp

j'avais poster un autre sujet , et voila en gros j'ai pas une diéte iréprochable , le matin je me suis mis a manger du fromage blanc 0% avec une banane ensuite a cause de mon boulot de mange en vitesse un sandwich pour finir a 15h30 je rentre chez moi je prend mes prot et ensuite ver 16h 16h30 je pa...

bonsoir a tous j'ai besoin de renseignements sur mon dosage :) sachant que je fait 1m82 pour 74 kg et que j'aimerais prendre du muscle sans trop de graisse produits : Mucleswhey 4 BCAA Anabolique en poudre Proteine totale de lait ( caseine ) 30 gr whey + 1à gr de BCAA 30 min avant training 10 gr de ...

ok je vais faire sa merci , puis je vais voir carement le nutritioniste de ma salle c'est mieux je pence