Merci darkorel!!! Ca fais plaisir d'avoir une explication etayée. J'apprecie sincerement que tu ais pris le temps de me repondre...Merci! Concernant le pic d'insuline ;quand tu dis qu'il bloque la lypolise mais pas bien longtemps tu peux devellopper??? Je tourne au Peptopro et j'ai regardé l'aminogr...
.........c'est quand même bien se prendre le choux pour par grand chose Je me prend pas la tete je suis juste interressé un shake de prot ou bcaa apres le cardio, c pas ça qui va empecher ta perte de gras, par contre, pour preserver le muscle, c est ce qu'il faut Je m'en doutais un peu, mais j'ai to...
plus tu attends, plus tu catabolises tu peux prendre des BCAA pour rediriger le catabolisme du muscle vers le gras Il fut un temps je prenais de la whey pour stopper le catabolisme mais j'avais lu qu' en creant un pic d'insuline(la whey ou tout ce qui s'assimile rapidement en crée un n'est ce pas ?...
plus tu attends, plus tu catabolises tu peux prendre des BCAA pour rediriger le catabolisme du muscle vers le gras Il fut un temps je prenais de la whey pour stopper le catabolisme mais j'avais lu qu' en creant un pic d'insuline(la whey ou tout ce qui s'assimile rapidement en crée un n'est ce pas ?...
Je fais en ce moment 35 a 40 min de velo d'appartement 3 fois/semaine couplé a une alimentation saine toujours dans l'optique de mon regime commencé il y a un mois pour de perdre du gras!!! Ayant lu de tout et n'importe quoi a ce sujet;j'aurai souhaité savoir ce qu'il en est aux dernieres nouvelles ...
Oooh tu y viendras a la prot a l'eau,quand tu auras fais "le tour" avec ce que tu bois actuellement...
C'est pas si degeu c'est juste une question d'habitude!!!
