Nutrimuscle-Conseils a écrit:

fredoch a écrit:Oui je c mais avec les repas ou pas?

je le prendrais avant

Ok merci ,juste avant de manger ou quelque min avant?

Oui je c mais avec les repas ou pas?

On le prend avant,pendant ou apres le repas?

oki merci bon la waxi c fait 1 mois,aucun soucis avec mais la maltodextrine se melange mieux

Donc waxi apres et maltodextrine pendant???????

Sujet du message Conseil Posté le: 25 Juil 2011 18:57 -------------------------------------------------------------------------------- et maltodextrine on la prend quand?je fait waxi pendant et tout de suite apres l'entrainement,maltodextrine 30 min apres le training et desfois avant.........

maltodextrine et waxy maize est ce que c la meme chose?G achete les deux mais je crois que c pareil,je me trompe?

moi je suis a plus ou moins 3g

de poudre

peut on prendre du poids en faisant ça ou c juste pendant une seche?

alors seb je vois que tu connais bien l'if tu pourrai de me dire si je peut repartir tout mon plan repas en 8h??? Je ne sais pas :lol: Ça c'est toi qui en a la réponse en testant ;) Je m'entraine 5 fois par semaine,entre 6 et 10 serie, 10rep ou plus,le cardio on peut plus en faire le matin ou abdos...

Le cardio ou abdos g tendences a le faire le matin des que je me leve,mais la a jeu jusqu'a midi c plus possible

Sur la photo je suis descendu a 74 kg en mangeant 6 fois par jour,alimentation et programe muscu de muscle et fitness,et hit.
Maintenant j'aimerai reprendre du poids.c mon coach qui m'a fait ce plan alimentaire

alors seb je vois que tu connais bien l'if tu pourrai de me dire si je peut repartir tout mon plan repas en 8h??? Je m'entraine 5 fois par semaine,entre 6 et 10 serie, 10rep ou plus,le cardio on peut plus en faire le matin ou abdos? G essaye dimanche et hier,pas de sensations de faim le matin,mais ç...

Moi je prends 100gr par jour et le reste en solide.30gr le matin,30gr avant entrainement et 40 apres