Et vous me certifiez que le protimuscle ca permettrai de ne pas avoir d'effet hypoglycémiant pendant la séance ?

Protimuscle 4 qui est un mélange 50% rapide 50% lent peut-il faire l'affaire ?
Ca permettrai de ne pas avoir d'effet hypoglycémiant (enfin j'imagine) et en plus utilisée en post d'avoir de la prot à assimilation rapide ...

La caséine risque tout de même d'être bien moins efficace que l'isolat ou du moins qu'une autre prot rapide en post training...
A moins que ca ne se joue qu'à quelque minutes près je sais pas ...

Vous conseillez donc en protéines protéine totale ou protimuscle. Cependant, ce sont des protéines à assimilation lentes, et vu mon budget, je ne peux pas me permettre d'avoir 2 whey différentes, car j'imagine que la protéine totale ou protimuscle pour le post training c'est pas génial vu qu'il faut...

Est ce que cela pourrait expliquer le fait que parfois pendant ma séance, je rescente ces symptomes ci :

- sensation de faim
- tremblements
- sueurs

Ca m'arrive de temps en temps quand même et c'est assez dérangeant pour faire la séance...

L'isolat de whey ne serait donc pas à prendre en pré training ?

c'est à ne rien comprendre ...

Pas-encore-baleze a écrit:OK, donc, ni whey, ni peptopro avant.

Pas de whey avant ?

Pareil pour l'isolat ?

micka a écrit:Les glucides, c'est mieux avant ou pendant... après, c'est trop tard !

aprés trop tard il faut quand meme bien manger aprés la séance!!![/quote]
Oui mais pas en post training, dans le repas qui suit oui.

Ok merci bien !

Pas de réponse ?

Je parlais plutôt au niveau d'une dénaturation des acides aminés et de l'effet anabolique / anti catabolique...
Comme pour l'isolat quoi ...

Super nouvelle ! Cependant, la baisse de la quantité de prot au 100g me fait hésiter ... De plus, cela augmente le nombre de glucides. Cela enlève les avantages de l'isolat un peu... J'hésite. De toute façon, j'en suis qu'à la moitié de mon pot d'isolat, donc la question n'est pas au gout du jour...

Ok ben tu nous dira ce que tu en a pensé
Bon app'

Aucun problème à mélanger les BCAA dans le shaker "classiquement" ? c'est à dire assez dynamique, pas comme l'isolat où il faut faire attention...