après deux mois d'isolat de whey j'ai réussi à atteindre a 85 kg en cours de journée et toujours 83 kg à jeun à 7 % de graisse soit un gain net de 1kg de muscle (surtout au cuisses et aux pectoraux) et 2 kg (donc tissus adipeux et le reste ) vu que je suis donc satisfait, je procèderais à une procha...

et ben dis donc ceux qui se permettent de critiquer en général n'ont jamais été sous une barre de squat . si son poids est homologué c'est qu'il respecte les critères . c'est facile de critiquer que c'est grâce aux combinaisons etc ceux ci sont présents pour protéger le squatteur et l'autre qui fait...

oui je suis bien d'accord avec toi ,
prends plutot des livres traitant de l'anatomie +physiologie

car les entrainements auront un impact sur le plan physiologie ,
et ils existent des principes qu'on ne doit pas ignorer
meme si tu fais pas des études en science du sport.

j'ai préféré ne pas expliqué à fond mes propos car cela devient très technique et simplifiez davantage peut amener à de mauvaises interprétation , en résumé physiologiquement le corps humain non dopé je précise à besoin de 48 heures de repos de suite par semaine , et entre 24h et 48 h pour un groupe...

je tiens a précisé que je suis en fac de sport .je suis bien d'accord avec toi , mais la prise de compléments augmente le travail du foie c'est indéniable cela ne veux pas dire forcement nocif puisque la politique de nutrimuscle c'est la qualité !!!manger 10 steaks a 3 euros c'est pas manger 10 stea...

j'espère qu'avec toute cette supplémentation , ton entrainement est également aussi intensive !!! car sinon cela n'aura que peu d’intérêt , il faut pour avoir une réponse anabolique un entrainement conséquent pour donner le signal de la construction musculaire . c'est bien de prendre autant de compl...

après trois semaines d'isolat whey +bcaa constructeurs , j'enregistre un gain de masse de + 1kg à jeûn et 1.5 kg au cours de la journée soit 1m83 pour 83 kg à jeûn au cours de la journée je suis a 83.5 kg environ . mon taux de graisse à légèrement augmenté soit 7.5 % de graisse donc plutot satisfait...

aaa je connaissais deja cette photo , c'st vraiment un niveau de sèche à haut niveau !!

Fréé Clochette ;) La dans de la féé Dragée, c'est une partie de la suite "Casse Noisette" de Tchaikovsky.... J'ai des excuses, parce que c'est un des morceaux qu'on a joué pendant les 3 ans où j'étais à l'orchestre du Choeur et Orchestre des Grandes Ecoles. c'est sûr que tu as ton opinion...

La façon dont vous dites les choses c'est comme si c'était impossible !!! il faut essayer et tester pour le savoir et je compte pas rester à 4 % toute l'année mais maximum un mois sinon mon pourcentage stable c'est 6-7 % et être sec ça l'avantage qu'on n'a pas besoin de fournir de gros efforts pour ...

je confirme pour la rapidité de la livraison.

bien entendu vous l'aurez bien compris que les 4 % c'est un objectif fixé en phase de sèche sur une durée de moins d'un mois,
et le but c'est pas de l'atteindre mais de s'en approcher au maximun !!!
ça peut prendre un an comme dix ans !
et je suis pas pressé ...

je voudrais bien être à 4 % de gras en période de sèche mon max c'était a 6 % de gras donc 83 kg pour 1m83 avec 4 % de gras c'est mon rêve ^^ je suis a 82 kg pour 1m83 pour 7 % de gras sans te doper c'est impossible, je doute même des 7% naturel 4 % c'est pas impossible loin de la , le seul truc c'...

je voudrais bien être à 4 % de gras en période de sèche mon max c'était a 6 % de gras
donc 83 kg pour 1m83 avec 4 % de gras c'est mon rêve ^^ je suis a 82 kg pour 1m83 pour 7 % de gras