bah crétine ligèrement hypoglycémiante, prot un peu beaucoup hypoglycémiante, si t'as "jeuné" 7-8h t'as du faire une hypoglycémie !!

rajoute des glucides à ton shaker (poudre d'avoine ça passe tout seul avec la proti) et pendant ton training (maltodextrine, dextrose...) !!

100gr dans 1 shake :shock: :shock: :shock: Dans quel but ? pourquoi autant ? c'est du musclemasse, donc un gainer donc y'a que 20g de port dedans :lol: j'avais écrit le même message avant de m'en rendre compte :wink: -------------------------------------------- Déplacé par l’Administrateur dans le ...

yep mais le dextrose a un gout sucré que la maltodextrine n'a pas, c'est d'ailleur pour ça que je l'ai choisit, chuis pas fan du gout sucré à l'entrainement.

ouai je sais des fois c'est relou les envies de chacun

Bha c'est exéssif, le musclemasse étant un gainer et pas des protéines seules y'a 20gr de prot pour 100G et 75gr de glucide, donc avec ses 150 gr c'est pas la mort donc il tourne à environ 80gr de port en supplément ? c'est pas énorme moi je pense pas que le gainer soit une bonne idée au début, perd...

Bonjour, petit retour sur les BCAA que j'ai commandé, première séance avec ( et premier test en pré-training). Bon au gout c'est juste mauvais, j'ai vraiment du mal, ça m'a pourri mon shaker avec mon protimuscle... donc pour ma séance je les ai pris à meme la bouche, en 4-5 fois vu que la maltodextr...

lol yen a des nouveaux technogym quand meme, puis les gerva je les trouve pas si mal enfin avis perso! concernant les prof j'ai jamais suivi leur entrainement et leurs conseils ben je les prends après avoir vérifié leur véracité :wink: les jolies filles, ben c'est pas faux :lol: et Lorenzo alors, de...

Ouaip je sais pas trop, moi je me suis inscrit à Movida, c'est pas loin de chez moi, pas chère y'a plusieurs salles, du squash (que j'ai toujours pas essayé...ppfff).

Après je sais pas ce que toi t'en pense de cette chaine ?

QUI a écrit:lui au Bluegym et moi Gigagym

ha ouai je connais le blue de nom, par contre GigaGYM c'est nouveau nan ? ça à l'air sympa et bien neuf !

Nouvelle commande hier matin, reçu aujourd'hui 16h, le niveau se maintient :lil:

Toujours au top les gens !!

et bien content de pas payer les frais de port pour 41kg !!

Soma je crois que toph17 parle de son shaker avant d'aller se coucher, pas de son diner !!

bha fromage blanc ou port lente seule si tu t'es entrainé avant de manger, je pense pas qu'il y ai un intérêt quelconque à mettre des glucides ( à faible IG ou pas) ici comme l'a dit Neige...

Qui, il est de Toulouse comme toi ? Vous vous entrainez où ?

moi je dis chapeau, il fait ce qu'il aime quoi qu'on en dise (même si il est pas accepté partout de tout ce que j'ai vu sur le web...)

synthol ou pas sacrées veines !!

ou c'est un effet secondaire ?

Enfin on rigole, mais y'a des moments où je me reconnais un peu, c'est pas toujours évident d'entendre les même choses "le docteur il dit que c'est pas bien les protéines" mais oui maman c'est même de la drogue, d'ailleurs je la snife. "c'est de la gonflette" et yen a pleins d'au...

c'est fait et j'ai eu leur réponse (très rapide, comme d'hab) merci m-57 et Mr Nutrimuscle.

je veux même pas savoir comment tu as connu cette pub