Comment sais-tu que Blube va prendre des compléments toutes les heures ? C'est une expression mais je pense qu'entre une heure avant le training et le moment du couché ça va faire beaucoup de produit !! Ou si j'ai raison j'ai du toucher un point sensible de la diète ?? :lol: sachant qu'il y a un pr...

25kg de musclewhey
25kg de flocon de je sais pas quoi
BCAA constructeur et résistance
3kg de peptopro
1kg de créatine
après les petits pots ça devient dur !!
Mais bon avec tout ça tu dois te sentir comme un malade à prendre des cachets toutes les heures !!

Pas de protéine totale ??

moi je ne suis pas les indications de Nutrimuscle

ce ne sont pas les indications de nutrimuscles, c'est que légalement ils ne peuvent pas dire autre chose !!

Ensuite scientifiquement il a été démontré qu'en cure sur l'année les effets étaient meilleur

Si ça permet de connaitre les résultats d'une utilisation optimale des produits nutrimuscles, je suis pour !!

Blube t'es un gros chanceux !!!

si un jour vous avez besoin d'un débutant en muscu... je suis là

En tout cas je vais suivre ce topic avec un grand intérêt !!

tant qu'on y est...

L'accès à ces salles (gold gym&co, les grosses structure avec des pros du BB) est possible à tous ? l'accès est cher ?

je dirais qu'on risque de parler de cassoulet...

vise la face caché de la lune alors parce que je suis pas sur qu'il soit clean niveau produit...

Moi je trouve pas ça très esthétique mais je comprends que certains veulent ressembler à ça...

Très intéressant, merci beaucoup !!!

Ils s'entrainent à 80-70% de leur max en série de minimum 8-10 reps !! je pensais que ça serais moins de 8 passé un certain volume musculaire !!

T'as pas de problème d'hypoglycémie ??

alors prends de la protimuscle (50% whey rapide - 50% prot lentes).

au moins tu te prends pas la tête avec les vitesses d'assimilation !!

je pense que par ordre d'importance les compléments qu'il te faut sont: protéine > créatine > BCAA.

Donc privilégie la créatine à la place des BCAA (qui sont déjà présent dans la whey).

je mettrais bien un commentaire sur ces abdos asymétriques, mais n'ayant jamais vu les miens je vais m'abstenir
mais j'aime beaucoup !! (plus que ce qu'on voit aujourd'hui, stop à la course à la masse !!)

c'est dû à quoi ce ventre ?? parce que bon on peut pas dire qu'il soit gros/gras...

lève le coude

bha non, lève le pied mais évite de lever le coude

les baies de Goji c'est bien mais pas donné !!
en tout cas tiens nous au courant !!

hhmmmm très intéressant, j'ai un flacon de ZMA d'une autre marque ( oui je n'avais pas été touché par la lumière à l'époque !! shame on me) à finir mais après... je suppose qu'on va passer dans des capsules molles genre celle d'oméga 3 ? et vous allez suivre une norme (dans le style de la créapure ?)