D'accord Merci de l'info ! Et sinon pour les BCAA est-ce que vous me conseillez de mélanger avec du dextrose ? Et si oui quelles quantités ?

J'en prend les jours où j'ai fait de la musculation, je n'devrais pas ?

Je vous remercie beaucoup pour vos réponses et vos conseils. Pour ce qui concerne les flocons d'avoine, c'est ce que je mange tous les jours au petit déjeuner et parfois avec du fromage blanc avant de dormir. Je pense donc passer ma commande de Musclewhey 4, BCAA et Oméga 3 sous peut. Encore merci à...

Bonjour, un amis qui est client de Nutrimuscle ma conseillé ce site. J'ai 20 ans, je pèse 83.5 Kg pour environs 1m86. Je fait de la musculation depuis Septembre 2011 ( J'ai fait une année de musculation en 2009 mais ce n'était pas régulier donc je considère avoir réellement commencer la musculation ...