Bonjour,

Je suis à 6-8 gélules d'O3 par jour.
En couplant avec la K1 du multi, il y a des risques niveau fluidité du sang ?

Quels sont les indicateurs (hormis se saigner ) qui permettent de voir qu'on est trop haut ?

un sportif a besoin de plus que cela (environ 20 g)

Je confirme, c'est à 20gr jour que j'en tire les meilleurs bénéfices.

2gr

Le stack sommeil qui marche bien pour moi : ZMB + Taurine.
Parfait

http://www.amazon.fr/corps-sans-douleur ... 2916878114

Si tu ne l'as pas déjà...

Je conseille une whey à un ami.
Il est un peu sensible avec le lactose (ballonnements...).
Musclewhey 5 convient avec la lactase, ou par sureté rester sur l'isolat ?

avec le lactase, il ne reste plus rien

Par sureté mieux vaut rester sur l'isolat quand même ?

Même sans sucralose ?
Je ne suis pas difficile et peut consommer tel quel sans mélanger

Sans arôme et sucralose, à quoi se rapproche le goût ? Plutôt lacté et doux (type Whey Bio active) ?

J'ai recommencé bas (20gr) par prise. RAS tout se passe bien. Je digère plutôt bien votre avoine, car en général chez moi les céréales ne passent pas (hormis sarrasin). Après un peu de recul, l'avoine ne passe pas. A partir de 2-3 jours de prise (même basse), j'ai l'intestin en vrac, et ce ensuite ...

Je conseille une whey à un ami.
Il est un peu sensible avec le lactose (ballonnements...).
Musclewhey 5 convient avec la lactase, ou par sureté rester sur l'isolat ?

Je pense que Rich a répété (comme toujours) "you know" au moins 20 000 fois dans cette vidéo.

Je confirme qu'après avoir tenté l'expérience des scientar internautes : jus de fruits/légumes cet été avec un extracteur, ça me montait tellement l'insuline que j'en avais mal au coeur. Même avec 40gr d'isolat j'ai pas cette sensation. Je voulais en faire un post particulier car à l'inverse d'en t...

J'aurais eu une question : pourquoi avoir remplacé le bêta-carotène par de la vitamine A, surtout sur des doses assez élevées. Les inquiétudes concernant le bêta-carotène grimpent encore un peu dans la mesure où on passe carrément à du rétinol. Je me doute que c'est un peu moins cher et surtout moi...

Bonjour, On discute souvent d'un blender, pour se mixer des aliments, recettes, shakes protéinés... Est-ce que certains utilisent un extracteur de jus (type Omega par ex) pour du jus de fruit / légumes ? Quels retours / conseils / utilité ? Surtout vu le prix ! Frédéric Delavier en parle notamment, ...

et des flatulences très nauséabondes

Et avec le sarrasin ?