Justement c'est mon prochain objectif bien que ma piaule soit distante de seulement 3m de mes chiottes, je vais installer un matelas entre pour battre le record Objectif : pas de perte de sommeil pour une croissance musculaire optimale hu hu hu
Vous faite pareil à tout mettre dans des sachets congelo ou des boites comme ça pour avoir pile poil les quantité pour faire votre popotte ? Parce que je me pose une question, pour le moment, je suis ni en sèche ni en PDM donc aucun soucis, mais je vais attaquer un PDM d'ici septembre, et franchemen...
Tommy : j'en prends 3 J'ai testé ton truc mais un peu modifié et je crois que j'ai trouve LE truc pour moi ! 3 gel. environ 1h30-2h avant de me coucher, pendant le repas du soir et 2 gel 5 à10 mn avant le coucher. J'ai dormi ultra profondément. Chaque nuit je me réveillais une fois pour aller urine...
Bonjour, et merci pour toutes ses réponses, mon alimentation était bonne, le matin 250 cl de lait, un fruit, 100 gr de céréales, un café, 25 gr de prot, à 10 h un sandwich, a midi une petit entrée, 150 gr de viande ou poisson, 150 gr de féculent, un laitage et un fruit, a 15h un sandwich et a 20 h ...
J'ai testé en France, c'est moyen effectivement, mais ici à Genève...ça n'a rien à voir :P Dans ce cas là, si un jour tu passes à Paris, je te conseille l'un des tout meilleurs restaurant de France à savoir : - Le MICHI, 58 rue st anne, 75002 Paris (Tenu et cuisine fait par un japonais) Il faut y m...
Et vu que je ne vais que dans de vrai resto japonais, je ne connais pas les extra mayo et salade de choux rempli de sauce bizarre (la qualité est toute autre évidemment) Hier j'ai acheté ces sushis dans une boutique d'une galerie commerciale d'une grande surface. C'étais pas mauvais. Maintenant c'e...
vous me rassurez ! je ne suis donc pas seul :D Du coup, faute avouée à moitié pardonnée, je me suis enfilé un plateau de sushi hier soir et c'était bon :oops: ! Mais avec de la salade et des tomates hein :lol: ! Bon c'était pas le big plateau non plus, mais en tout j'avais 9 pièces ! ça fait du bien...
...de la valeur nutritionnelle des sushis ? Bien ? pas bien ?
En effet, je suis un GRAND fan de sushi et j'aimerais bien craquer pour un bon plateau de temps en temps !
Pour me donner bonne conscience je me dit qu'on y trouve que des bon ingrédients : saumon, thon, avocat, riz...
ça varie en fonction des goûts ! Moi j'ai pris l'isolat naturel. Je la mélange avec 50/50 d'eau et de lait et tu te retrouves avec juste le goût de lait :wink: ! Je trouve ça sympa et ça se boit très bien ! Je privilégie l'isolat en pré training avec des glucides et surtout en post training vu la ra...
A défaut de me faire endormir très vite comme tout le monde malgré 5 pilules prises entre 15 et 20mn avant de me coucher, je ressens une bonne décontraction. Comme je ne suis pas venu chercher de Xanax chez Nutrimuscle, je valide donc ce complément :wink: ! C'est pas pour moi une révolution mais un ...
