C'est pas plus mal. Je ne qualifierai pas cette source de "fiable". Tu as bien résumé. L'auteur "Thierry Souccar " fait l'apologie de l'alcool alors que c'est un poison pour l'organisme. :shock: Je mets au défi n'importe qui sur le forum d'essayer de prendre de la masse tout en ...

la protimuscle 5 est plus adapté qu'une whey ajoutes y des flocons d'orge Ok, J'ai modifié mes apports de protéines. Suffit de faire une recherche sur les bons sites (genre lanutrition.fr), pour voir que lait = cancer, diabète, eczéma, et divers pbs en tout genre :cry: J'ai regardé un peu tout part...

Djuzaam a écrit:

RiMa a écrit:Suicide Grip...

ba écoute quand il se prendra sa barre de 180 kills sur la gu.eule, sa le dissuadera de la reprendre de la même façon le prochain coup, après sa perf est remarquable!

C'est le genre d'erreur fatale que l'on ne peut pas évidement répéter.

Jusqu'à la fin de mon sac.

6x180 kg

Sans tréteau de sécurité.

Nutrimuscle-Conseils a écrit:pour le burner : svétol + carnitine

Quelle quantité et combien de fois par jour?

tleilaxu a écrit:Il est très bon dans son domaine. Et y a pas besoin obligatoirement de diplômes pour être crédible ou pour conseiller des personnes

Je ne mets pas en doute ses connaissances ou ses compétences dans le domaine, sauf qu'il devrait apprendre à répondre aux gens de façon courtoise.

au réveil il te faut des protéines Que suggères-tu? Je pourrais prendre 30 gr de protéine isolat au réveil et mettre moins de protéine isolat dans mes shake. Ou bien au lieu de prendre mon fromage blanc le soir, je pourrais le prendre le matin au réveil ou même durant la nuit. J'allais le dire ^^ E...

Attention, ne me faites pas dire ce que je n'ai pas dit. Il n'y a pas besoin d'avoir BAC+10 pour avoir des connaissances en nutrition. Je traine sur tous les bons forums et sites Fr et US depuis presque 10 ans, et je pense avoir de sérieuses connaissances en nutrition, sport, muscu et santé. Tu as ...

ta diète c'est quoi ? Le matin c'est 2 tranches de pain complet avec beurre d'arachide et beurre d'amande (naturel à 100%) ou bien 2 tranches de pain complet avec fromage. Je bois du café sans sucre le matin avec un peu de lait (1%). Avant la séance (30 minutes) , je prends un shake d'environ 45 gr...

C'est probablement le repas du soir qui est peut être trop copieux.

Pour les abdos, j'en fait au 2 jours.

c'est juste la couche de graisse sur le ventre qui cache les abdos que j'aurais aimé niquer rapidement.

Je vais devoir patienter car il n'y a rien de dramatique.

Et voilà, tu recommences avec tes sarcasmes et ton mépris. Tu me connais un peu, puisque l'on sait "disputer" à de nombreuses reprise sur différents forums comme AM ou SP. De plus en plus de gens commencent à en avoir ras le bol que tu sois imbu de toi-même, que tu sais tout sur tout, et ...

OLYBAR a écrit:C'est du photoshop

+100%

NICO-71 a écrit:Bien le haut mais je pense qu'il restera en jean dans le film...

+100%

Le Docteur a écrit: Mais j'aurais tendance à ajouter : elle ne marche pas sur ceux qui n'en ont pas besoin...

J'en prends 3 gr par jour et cela ne semble pas me faire d'effet.
Cela doit dépendre de l'alimentation, si on en a suffisament le surplus ne sert probablement à rien

Il faut tester pour le savoir.

Il y a aussi tous les autres médicaments.