Il a des triceps pas legal.

Pour eliminer un peu de graisse , des que je peux je fais du cardio a jeun. Mais si j'ai envie de me faire un groupe musculaire apres , suite a ma seance , je prend direct un shake de proteine avec un peu de creatine ?

J'en conclu donc que c'est pas si mal que ça

Bonjours , je voulais savoir si la consomation de 3 proteines differentes dans la journée serait deconseillé ? Je prend de l'isolat au reveil ( 4h du mat , je bosse le matin ) , vers 7h30/8h je prend des proteines total , ainsi qu'a 13h , une heure avant mon entrainement je prend du muscle masse ( p...

J'en ai acheté un chez Decathlon , bonne quatité , solide ( mon poids est 110kg ) pour 200E.

Il vient pour des conseils , par pour se faire clasher . Si il veut aller a Colmar , il fait ce qu'il veux.

Eloignez Gahan de suite de ces photoooos

Ce qui me plais c'est l'esthétisme des anciens bobybuildeurs , la forme de leurs muscles , ils n'etaient pas difforme comme maintenant.. Certes maintenant c'est la courses aux muscle mais c'est telement moche ! Bref je me comprend.

J'ai regardé des vidéo pour melanger de l'isolat , et lu quelques conseils , mmais quand j'ai essayer de melanger , et une fois laissé reposé , j'ai eu l'impression de boire de l'eau . Normal ?

Commande reçut ! La postiere commence a me connaitre ! Et merci pour les vitamines en cadeaux , vous êtes au top !

Sacré matériel !