je vais plutot pencher pour la resistance pour le moment. Prendre le plus petit format et tester et je verrais une fois fini ... Pour le fat burner oui j'ai vu ca donc je vais suivre ton conseil je posterai une photo avant et 1 mois apres en essayant de manger correctement pour montrer aux personnes...

Personnelement tout prendre serait un tres bon test. Certes c'est assez cher mais moi je veus juste essayer 1-2 mois pour voir les progrès. donc si je prend un truc par ci par la mes resultats seront pas tres visible donc autant tout essayer et voir comment je reagi gilles dans ton article ils disen...

Donc le mieux pour toi serait quoi ?

a okok merci du conseil pour le fat burner !
apres niveau poudre , on peut les melanger ou vaut mieux prendre 1 poudre a la fois ?
personnelement le svetol et les BCAA serait mieux en gellules a mon gout

donc voila ce que je pense commander d'ici peu

Proteines totales
Creapure creatine mais gelule ou poudre ?
Svétol
Carnitine : gellule ou poudre ?
BCAA : constructeur ou résistance ?

Est ce que le fat burner s'associerai bien avec tous ca ? pour avoir plus de chance de perdre

Merci gilles donc je vais voir tous ca mais ca fait pas trop de complement a la fois ?

Merci mais quelles quantités et a quel moment de la journé ?
Desole mais comme ca au moins je suis sur de pas faire nimporte quoi

Bonjour , j'aimerais avoir des avis pour acheter quelques complement. Je mesure 1m78 et pese 82kg. Je fais de la musculation depuis maintenant 2ans mais niveau corp j'ai du gras au niveau des abdos et surtout poigné d'amour et je n'arrive pas à le perdre. Je vais réessayer un régime qu'on ma conseil...