Bonjour, merci de ta réponse. Je pensais me gaver de flocons d'orge le matin :D , mais si je suis ton raisonnement, une ration de protéines totales (plus les gélules de L-carnitine + Svétol) ça ira pour démarrer la journée ? Autre question : pour le moment, je suis aux horaires de bureau, donc je ma...