Bonsoir, Voilà j'ai voulu créer ce post et je m'en excuse d'avance si il y'en a déjà qui existe :wink: Le but et de savoir quelle est la meilleure boisson qu'on peut boire pour un entrainement en musculation qui pourra nous donner l'énergie nécessaire sans pour autant que celle ci nous fasse grossir...
Merci Gilles j'avais déjà lu et j'étais déjà au courant mais cela ne répond pas exactement a mes questions. Au pire je commanderais les deux protéines en deux commande séparé le temps de renfloué mon compte en banque entre les deux commandes lol... Mais dans ce cas ou je prend les deux Prot quel BCA...
Non je ne mange pas fréquemment. Actuellement je fais que trois repas par jour + 1 repas après entrainement soit 4/jour. La première fois que j'ai pris des protéines je me suis orienté vers de l'isolat car moins de gras dans la composition et vu que je veux perdre du gras, enfin bon voilà. A mon deu...
Bonsoir, Je suis nouveau sur le forum et j'aimerai passer commande mais suis un peu perdu dans le choix a faire au niveau des protéines a choisir. Donc si je comprend bien vu que le mieux et de prendre 20gr de protéine toutes les 3h, il vaut mieux s'orienter sur de l'isolat de whey bio actif plutôt ...
